ダイエットが続かない理由

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FX為替相場観 本日の見通し


2013年7月10日

昨日、日中は株・為替共に堅調な動きとなりましたが、米ドルの上値は重いですね。

これは、先日第1TGTに到達した為、調整に入っていると考えられます。

ロンドン時間に入ると、英経済指標の内容が悪かった為、ポンドが急落。
ユーロも、NY時間に、イタリアの格下げ報道などで急落しています。

この動きで、ユロドルは、今年最安値まで下落しました。


さて昨日日中の上昇劇で、やっと豪ドル円が、ターゲットにしっかりと到達しましたね。

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本日の記事 「ダイエットが続かない理由」


「ダイエットが続かない理由」

習慣化したい行動があっても、なかなか続かないのは、潜在意識が反発している為だと言われます。

これは、人間には、コンフォートゾーン(快適ゾーン)があって、それを逸脱するような
働きに対して、潜在意識がストップをかける訳ですが。


だからこそ、顕在意識の力で習慣化させようとしても難しいのです。


続けるコツは、潜在意識が反発しない様な、小さな事から取り組んでみましょう。

1回に大量の行動を起こそうとすると反発しますから、微量でも毎日継続して行動し
続ける方が最終的な成果は大きいのです。


ダイエットなども、やらなければと思ってはいても、いざとなると
「別に今やらなくても良いか」と、やらなくても良い理由を探し始めてしまいませんか?


まずは、「これくらいなら何があっても続けられるだろう」という水準を探してみましょう。


どんな行動でも習慣化させる事により、自分でも出来るんだ。という自信がつき徐々に行動量を
増やす事が可能となります。


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