負荷のかかる努力を継続する

本日の記事 「負荷のかかる努力を継続する」



『負荷のかかる努力を継続する』



例えば、ダイエットをする場合、基礎代謝を
あげる為に、筋トレを行った方が良いと
されていますね。


さて、そんな筋トレですが、今日一日だけ
必死になってトレーニングをしても
すぐに筋肉がつく訳ではありませんね。

逆に、短時間でやりすぎると、筋肉や
関節を痛めてしまう結果となりかねません。


ですから、筋肉をつける為には、毎日毎日
少しずつ、体に負荷のかかるトレーニングを
継続していく必要がある訳です。

(負荷のかからないトレーニングを継続しても無駄です)



そして実際に、筋肉がついたと実感できる
様になるのは、始めてから三ヶ月程度は
かかると言われています。


このタイムラグが、多くの方が挫折して
しまう原因なのですが。


これ、何もダイエットに限った話ではありません。


仕事も学びも、二次関数で伸びていく。と
言われている様に、一定期間はどうしても
成果を感じられないものです。


ダイエットであれば、三ヶ月も継続すれば
ある程度の成果を望めるかもしれませんが
こと、仕事や学び、投資などについては
場合によっては、三年は必要となる場合も
ある訳です。


それを乗り越えて継続できた人だけに
成果がもたらされる事になるのです。



FX為替相場観 本日の見通し


2015年7月22日

昨日は、NY時間に発表となった米主要企業の
決算内容が、ドル高の影響で下方修正
された事から、ダウが下落。

米ドルもつられて急落となっています。

一方で、ユーロやオセアニア通貨が
買い戻されています。


またポンドも対ユーロで売られた為
小幅安となりました。


この動きで先週まで強かった通貨が
売られ、逆に先週まで弱かった通貨が
買われていますが、まだまだいずれも
大きなレンジ内での動きとなっており
来週のFOMCまでは上げ下げを繰り返す
動きになるかと思います。


さて、注目していました豪ドル円
ですが、昨日の動きで新たなシグナルが
発生しました。


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