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できることを、一つだけやる

2019/08/20 05:45
『できることを、一つだけやる』 継続は力なり。 とは言いますが、なかなか物事を 継続してできる人って少ない ですよね。 そんな、続けられない人の特徴は 「あれもこれも様々なことを  欲張ってやろうとしている」 んですね。 なので、これの対処法は至ってシンプルで ・自分ができる一つのことだけやる です。 例えば ダイエットなら、お腹のくびれを 作るためだけに、腹筋だけやる。 ..

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継続するための法則

2017/08/21 07:00
本日の記事 「継続するための法則」 『継続するための法則』 あなたが、もし何か継続して 続けたいことがあるのなら、以下の 絶対法則が当てはまるか?考えて みてください。 これが明確でない限り、 どんなに意志が強くても継続させることは 難しい、絶対法則です。 それは ・あなたが続けたいと思っている事は  「自分が本当にやりたい事、或いは  やるべき事なのか?」を見極める ことです。 多くの人が、何かを初めても続けられない..

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コストの高い行動をとる

2016/06/20 07:00
本日の記事 「コストの高い行動をとる」 『コストの高い行動をとる』 強烈なインパクトのある体験って、なかなか忘れないものですよね そういった意味では、今の自分にとって、かなりハードルが高いなぁと 思えるような行動をとった方が、その行動を経て得られた経験は 生涯掛け替えのないものとなります。 これを別の視点で考えると、「コストが高い」行動をとった方が より身に付きやすい。という事になります。 ここでいう「コスト」とは、何..

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負荷のかかる努力を継続する

2015/07/22 07:58
本日の記事 「負荷のかかる努力を継続する」 『負荷のかかる努力を継続する』 例えば、ダイエットをする場合、基礎代謝を あげる為に、筋トレを行った方が良いと されていますね。 さて、そんな筋トレですが、今日一日だけ 必死になってトレーニングをしても すぐに筋肉がつく訳ではありませんね。 逆に、短時間でやりすぎると、筋肉や 関節を痛めてしまう結果となりかねません。 ですから、筋肉をつける為には、毎日毎日 少しずつ、体に負..

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即席で身に付けても

2015/06/01 08:01
本日の記事 「即席で身に付けても」 『即席で身に付けても』 勉強や、ダイエットやトレード、何でもよいですが 自分を変えようと思って取り組んでいる事でも 半年も継続しても何の変化も見られない。なんて事は いくらでもあるかと思います。 これが、1年にもなってくると、なかば自分には無理 なんじゃないだろうか?と諦め加減になってくる訳ですね。 で、実際、ここで諦めた人には何も残らない。 ですから、何か物事を始める場合でも..

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目標達成の仕方

2014/08/22 07:48
本日の記事 「目標達成の仕方」 『目標達成の仕方』 仕事でもダイエットでも、トレードでも、目標を達成できない。と嘆く方がいますが 理由は単純です。 一般的には、モチベーションが続かない(途中で諦めてしまう)事が最大の理由と 言われていますが、正しい理由は、 ・目標達成の仕方が分からない。 ・或いは設定の仕方が間違っている。 といったものです。 まず、目標達成の仕方が分からない。といった方はその仕方を「収集..

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